考研倒计时6周，你的复习状态至少要这样！

来源：网络浏览次数：378发表于2018-11-08

[摘要] 在最后一个多月的时间，要如何高效复习呢，给大家支几招~

制定可执行的学习计划

学习计划必须非常的具体细致，也必须要具备可执行性。切记不可好高骛远，制定那种自己根本完成不了的计划；也不可懒散随意，为自己制定的每日计划任务量很小，导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以高效执行的计划。

定时定量，制定学习的时间限制

连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪，这时可以把任务分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如今天按考研时间刷一套题，明天再一一分析，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。可以利用番茄工作法分割任务。

改变学习计划

在学习过程中出现以下几种情况，要尝试改变学习计划：

感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。

明显感到学习状态不好时。可以先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。

经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。

学习计划执行一段时期后，要用专门的时间总结和深入思考。

此外，当你的身体状态和学习状态差时，要学会适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务；当你身体状态和学习状态好时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。

维持适量的运动

适当的锻炼既可以放松心情、缓解压力，又可以让身体处于一个需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促成一场“酣睡”。但要注意运动不宜太剧烈，且运动时间跟睡眠时间应该拉开点间隔，否则刚运动过后的兴奋状态反而不容易促成睡眠。

考研到关键时候，有的人“匆匆忙忙，跌跌撞撞”，而有的人“不紧不慢，步步为营”，你是什么样呢？希望大家不因昨天效果不佳而妄自菲薄，也不因今天有所进步而沾沾自喜，心态平和，稳步提升，最后做到一击必中！

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专业课复习也到了最后阶段，

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标签： 2019考研

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